Discipline souvent controversée mais néanmoins salutaire, le yoga est, en réalité, le socle d’une profonde transformation du corps et de l’esprit. Car grâce à lui, nous apprenons à connaître les infinies limites de notre corps et les rouages révélateurs de notre respiration et de notre esprit.

Plus qu’une discipline ou un sport, le yoga est une façon d’être et un chemin à prendre ; une occasion pour chacun d’entre nous d’aller au-delà de ce que nous percevons comme réalité et de comprendre, avec clarté et sagesse, que c’est nous qui avons le contrôle sur nos corps et nos pensées ; et pas la fatigue, le doute, l’abandon ou la révolte.

« Le Yoga est une science, une source de sagesse, mais n’oubliez pas que le plus important est la pratique. C’est seulement par la pratique que vous pourrez expérimenter cette science et puiser à cette source de félicité, de succès et de plénitude de vous-même » — Yogi Bhajan