Antioxydant, antiseptique et anti-inflammatoire, entre autres vertus, l’ail est un condensé de super pouvoirs qui était même utilisé comme antipoison plus de 5000 ans auparavant !

Voici donc les 7 plus importantes vertus de l’ail :

  • Bourré de vitamines A, B, C et E, l’ail prévient et guérit le rhume !
  • L’ail, consommé régulièrement, aiderait à prévenir certains types de cancers (Côlon et estomac entre autres)
  • Riche en potassium, en vitamines et en calcium, et surtout pauvre en calories, l’ail est d’une grande aide dans la perte de poids (il donne une sensation de satiété et brûle, en même temps, les calories)
  • L’ail est super bénéfique contre la chute de cheveux et pour la fortification des ongles
  • L’ail aurait aussi des propriétés anti-allergies aux pollens
  • Les propriétés hypotensives de l’ail feraient de lui un puissant aphrodisiaque !
  • L’ail est un anti cholestérol qui prévient fortement les maladies cardiovasculaires

En cuisine (tajines et autres), sur un toast en petite quantité juste après le réveil, en application locale ou autres, l’ail fait beaucoup de bien à l’organisme ainsi qu’à la peau et les cheveux !

Finalement, il ne faut pas trop abuser de l’ail car en grosses quantités, il pourrait entraîner des brûlures gastriques par exemple ! Veillez aussi à ne pas sortir avec une haleine d’ail ! … et prenez bien soin de vous !